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ミニスカートの美人インストラクターが下半身に効くエクササイズをじっくりと手本を見せながら優しくレクチャーします。太もも・股関節・ヒップ・腰回りなど下半身に効くエクササイズ（計33項目）を収録！ミニスカ姉さんの引き締まったボディをお手本に尻の動きを楽しみながらTバックを拝んで一緒にエクササイズができる映像作品です。全員膝上20cmのミニスカート着用。